瞑想 ヨガ のクラスが 六本木 十五夜スタジオ で、2018年1月よりスタートします

瞑想 ヨガ の 六本木 Kana Yogarts Laboratory は 瞑想 ヨガ インストラクター 港区 六本木 講師、 私自身がある程度重ねてきた人生経験と、 ヨガ ・瞑想の実践の中で生まれました。

生きていくって 、なんだかままならず 、気の利いた答えもなく
やっぱりアート( 芸術 )のように 破壊 ・ 創造 ・ 調和 を続けながら それぞれが生み出していくものなんだな ということを日々実感しています。
ヨガ の実践もまた同じで 、決して人生の悩みを 一晩で解決するようなものではなく 、私達それぞれに 示唆に富んだ気づきを 促してくれる「 何か 」だと思います。
最近は YOGA が フィットネス やおしゃれなライフスタイル的な要素で取り上げられることも多いですが 、私はヨガは「 文化・芸術・生き方の哲学 」だと理解していて 、それを多くの人と共有し 、一緒に学びを深められたら という思いで活動しています。

瞑想 ヨガ インストラクター 港区 六本木 講師そのような背景から 、このLabのクラスは 何千年も前から続く ヨガの原点に 常に想いを馳せながら 、 心から身体へ 、身体から心への働きかけ 、そして 、それぞれの人が「 一番自分らしい自分で生きていく 」を 後押しできるような時間・空間を 提供したいと思っています。

YOGA は、今や DVDを観ながらでもできますが 、スタジオという場所に集まって ヨガや参加している人達のバイブレーションを感じながら 練習することも大切にしています。
「 今日はスタジオに行くぞ 」という、ちょっとした決意が 東京という 都会の 忙しい毎日に埋もれ切ってしまうことのない「 自分の時間づくり 」を助けてくれると思います。
頭を静かにして 集中し 、身体と心を整える 時間をもって「 自分のヨガ 」「 ヨガが伝えてくれる何か 」を 楽しみにきて頂ければ と思います。
また、マットの外( Off the Mat )でも役に立つ「 ヨガの智慧を日常に活かすヒント 」もお話していきます。

六本木 ヨガ ・ 瞑想クラスのスケジュール

● 水曜 のクラス 瞑想 ヨガ インストラクター 港区 六本木 講師 十五夜スタジオ レンタルスタジオ YOGA ヨガスタジオ
18:30-19:45
~「静」なクラス~
ラージャ( 瞑想 )ヨガ
20:15-21:30
~「動」なクラス~
ヴィンヤサ・ヨガ

● 金曜 のクラス
7:00-8:00 朝ヨガ&瞑想
※基本同じ内容を行いますが、月や季節によってテーマ&構成を変えていきます。
8:30-9:30 朝ヨガ&瞑想

【 スタジオ 】
六本木 麻布十番 十五夜スタジオ
東京都港区六本木5丁目10−32

 

【備考】
・どのクラスも 比較的じっくり動くタイプのヨガです。
あまり運動をしていない方 、初めての方も大丈夫。
是非 お気軽に お立ち寄りください。
・ただし 、妊娠中の方 、病気療養中などで 医師からの運動制限等がある方は
上記のクラスに関しては 参加ご遠慮いただいておりますので 、予めご了承ください。

Yoga & Meditation by Kana Yogarts Laboratory

問い合わせ先メール : info@kanayogartslab.com
ホームページ : https://www.kanayogartslab.com/

 

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