昼ヨガ ってナニ?

昼ヨガ 。。。 ってなんだろう?

耳なれないキーワードと思う方は 、ちょっとイメージしてみて下さい

六本木 麻布十番 ヨガ レッスン 貸スタジオ ピラティス レンタルスタジオ

「 朝ヨガ 」が、都内、とくに都心に勤務する女性のあいだでブームになった理由は

ゴチャゴチャした通勤ラッシュの時間をさけて、少し早く会社の近くまで行き
朝の気持ちのよい時間に 、適度にカラダを動かして リフレッシュすると
カラダだけじゃなく キモチにもゆとりが生まれ その日いち日を快適にすごせるから。

それと
「 ヘルス + ダイエット = ビューティー 」
というキーワードが とっても魅力的だから。

「 早起き 」というハードルさえ飛び越すことができれば
・満員電車に乗らない 快適さ
・電車の中の時間も、本を読んだり活用できちゃう
時間のゆとり が ココロのゆとりに つながる
・カラダをうごかして 健康的
・カラダをうごかすから ダイエットにも効果的
・代謝も良くなり 美容にも 効果大
・本来いそがしくてできない朝に 自分の時間がもてる
などなど、イイコトずくめで ハッピーになれる それが 朝ヨガ

では 昼ヨガにはどんな魅力があるのでしょうか。

 

ナゼ 昼ヨガ なの?

六本木 麻布十番 ヨガ レッスン 貸スタジオ ピラティス レンタルスタジオ 悩み会社で働くサラリーマンにとって、昼休みは極めて貴重な時間です。

多くの人は メチャクチャ混んでいるランチスポットに行き
行列することに 時間を費やしてしまい やっと出てきたランチはツメコミがち。。。

行列が嫌ならお弁当を買って。。。みると揚げもの&アブラモノのオンパレード
美味しいものは脂肪と糖でできているかもしれませんが
ヘルシー からも ビューティー からも ハルカカナタのお話ですね。

そんな日常のランチタイムから 週に1,2回だけでも
健康的なランチタイムを!という方が求めているのが「昼ヨガ」なのです。

都心の企業の ランチタイムは おおむね 11:30 ~ 14:00
(なるほど。だから飲食店のランチタイムもこの時間なのですね。)
この時間に 会社の近くで ヨガ や ピラティス ストレッなどでカラダを動かして

そのあと あらかじめ用意しておいたサンドウィッチや ラップものなどを 
軽く食べてから リフレッシュして 午後の仕事に戻る。。。キモチイイでしょうね。

ランチタイムを 、食事をするだけでなく、有効活用と考えていた方は
これまでは 昼セミナーや 異業種ランチなどが一般的でしたが
よりアクティブな「 昼活 」の人気が出てきた理由は そこにあります。

今までは 午後のハードワークに備えて エネルギー回復につとめてました。
ご飯を食べて、のんびりリフレッシュ 。。。そんな方が多いかもしれません。
しかし、その時間をあえて精力的に過ごすことで、頭をリフレッシュさせる
自然光が差し込むスタジオ内で、カラダを伸ばして、適度に運動する。
30分でも十分にリフレッシュできる。

それが「 昼活 」が人気の理由です。

 

昼ヨガ にピッタリなのはどんな場所なの?

「 昼活 」というくらいだから オフィスから近いことがポイントとなってきます。
オフイス街、またはその近郊が理想的です。

昼活したい人が多くいるオフィスは、どこに集まっているのでしょう?

限られた時間のなかでも オアシスとなる場所を見つけて、常にパワフルに
活動することが、デキるOL、デキるビジネスマンの秘訣なのかもしれません。

また フレックスタイム勤務で、7時から出勤の方もいれば、午後から出勤の方もいます。
新宿 品川 東京 大手町 などのオフィス街は、フレックスの会社が多いので、昼活が盛んです。
しかし、そうしたところはすでに、たくさんのヨガ教室があので、新たに入りこむのは、たいへんです。

麻布十番 六本木 で 昼ヨガ が大ブームになる

六本木 麻布十番 エリアでプチブームがきているのが
ランチタイムの30~40分間でできるレッスンです。

・料理教室 ( 昼食込み )
・英会話 ( などの 語学教室 )
・カラオケ ( ヴォーカルレッスン )
・ウォーキング ( ストレッチ要素もあり )

・エクササイズ ( 軽く汗を流せるもの )
・チェアヨガ ( その他 ジャイロキネシス など )
・ストレッチ ( 1人ではできない、効果の高いストレッチ )

 

これらがいま 六本木 エリアではやっている 昼活です。

これらが すべてできちゃう ところが あるんです。

 

かわいらしい アースカラーの できたてほやほやの レンタルスタジオ です。

六本木 十五夜スタジオ
六本木 麻布十番 貸しスタジオ

インストラクターとして 昼ヨガ のレッスンをするための 貸しスタジオ なのですが
気の合う仲間と サークルとしての利用も可。

ヨガマット も 音楽デッキも エレピ も テーブルも イスも 全部無料レンタルです。

ヨガ ダンス教室

六本木 レンタルスタジオ の折り畳みができるテーブル 6脚

IMG_7915

 

おまけに キッチンもあり 電子オーブンレンジ 冷蔵庫 石釜炊飯ジャー 電気ポットまで
そろっているから 「 ヨガ + ランチ 」で、週1で集まれる場所になります。
kichin

こうした「居場所」は、なかなか都心にはありません。

平日の昼間なら、5人で集まれば 840円 8人なら500円ちょっと
毎週決まった曜日の2時間を 仲間との共有の時間にできる。

六本木 麻布十番 のオアシスになるかもしれません。
教室開講 と サークル どちらもできちゃう
そんな 十五夜スタジオ で ランチタイムに ヨガ してみませんか?

六本木 赤坂 麻布十番 スタジオへのお問い合わせ

毎週 親子教室をしたい ・・・、教室を増やしたい ・・・ 、など 定期的に 教室運営を目的とした
レンタルスタジオ となっております。
お教室開講までのサポートをスタッフが 丁寧にお手伝いいたします 。

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